Σάββατο, 7 Μαΐου 2011

Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου...(KOINOPOIHSTE TO)
Ο καρκίνος παραμένει σοβαρή μάστιγα για την υγεία, παρά την πρόοδο που σημειώνεται στην έρευνα και τη θεραπεία της ασθένειας αυτής. Κάθε χρόνο, εκτιμάται ότι εμφανίζονται περίπου 3,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου στην Ευρώπη, από τις οποίες το 13,5% αφορά καρκίνο το...υ μαστού, το 12.9% αφορά καρκίνο του παχέος εντέρου και το 12.1% καρκίνο του πνεύμονα. Επιπλέον στοιχεία αναφέρουν ότι ο αριθμός των θανάτων αγγίζει τα 1,7 εκατομμύρια κάθε έτος, με πρώτη αιτία θανάτου τον καρκίνο του πνεύμονα.

Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν το πιο σημαντικό κομμάτι στην αντιμετώπιση αλλά και την αποφυγή ορισμένων ειδών καρκίνου. Σύμφωνα με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι στο εγγύς μέλλον η Γενετική και η Μοριακή Βιολογία με νέες τεχνικές και μεθόδους θα δώσουν σημαντικές λύσεις στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του καρκίνου. Ωστόσο, ο έγκαιρος προσυμπτωματικός έλεγχος είναι μια διαδικασία κρίσιμης σημασίας για την αντιμετώπιση της νόσου. Οι μισοί από τους ανθρώπους που θα αναπτύξουν καρκίνο θα χάσουν την ζωή τους από τη νόσο αυτή γιατί η διάγνωση γίνεται σε προχωρημένο στάδιο.

Για το 50% περίπου των καρκίνων γνωρίζουμε τις αιτίες που τους προκαλούν, όπως συνήθειες και τρόπος ζωής, περιβαλλοντικοί παράγοντες, διατροφή, κοινωνικές και πολιτιστικές πρακτικές. Η αποφυγή όλων των παραγόντων κινδύνου ανάπτυξης του καρκίνου αποτελεί την πρωτογενή πρόληψη. Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει αναλάβει πρωτοβουλίες σε διάφορα επίπεδα για να διασφαλίσει την υγεία αλλά και για να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ο Ευρωπαϊκός Κώδικας κατά του Καρκίνου περιλαμβάνει δώδεκα οδηγίες βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα που πρέπει να υιοθετήσουν οι πολίτες για την αποφυγή ορισμένων τύπων καρκίνου και γενικότερα για τη βελτίωση της υγείας.

1.Μην καπνίζετε. Αν καπνίζετε, σταματήστε το κάπνισμα. Αν δεν μπορείτε να το σταματήσετε, τουλάχιστον μην καπνίζετε παρουσία μη καπνιστών.

2.Αποφύγετε την παχυσαρκία.

3.Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.

4.Αυξήστε την ημερήσια κατανάλωση και την ποικιλία λαχανικών και φρούτων. Καταναλώστε τουλάχιστον πέντε μικρομερίδες ημερησίως. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν λιπίδια ζωικής προελεύσεως

5.Αν πίνετε αλκοολούχα ποτά, είτε πρόκειται για μπύρα, κρασί ή άλλα οινοπνευματώδη, μετριάστε την κατανάλωση σε δύο ποτά την ημέρα αν είστε άνδρας, ή ένα ποτό την ημέρα αν είστε γυναίκα.

6.Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η προστασία των παιδιών και των εφήβων είναι ιδιαίτερα σημαντική. Άτομα που έχουν τάση για ηλιακά εγκαύματα, πρέπει να χρησιμοποιούν προστατευτικά μέτρα σε όλη τους τη ζωή.

7.Εφαρμόστε αυστηρά τις οδηγίες για αποφυγή έκθεσης σε γνωστές καρκινογόνες ουσίες. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες υγιεινής και ασφάλειας για ουσίες που είναι δυνητικά καρκινογόνες. Ακολουθήστε τις επίσημες κρατικές οδηγίες για την προστασία από τις ακτινοβολίες.

8. Επισκεφθείτε ένα γιατρό εάν παρατηρήσετε: ένα εξόγκωμα, μία πληγή που δεν επουλώνεται, μία ελιά που αλλάζει σχήμα, μέγεθος ή χρώμα, ή μία μη φυσιολογική αιμορραγία, προβλήματα που δεν υποχωρούν όπως βήχας, βραχνάδα, καούρα και δυσκολία στη κατάποση, ανεξήγητη αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου ή της ούρησης, ή ανεξήγητη απώλεια βάρους.

9.Οι γυναίκες από την ηλικία των 25 ετών πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (Pap Test).

10.Οι γυναίκες από την ηλικία των 40 ετών πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για καρκίνο του μαστού. H μαστογραφία δίνει τη δυνατότητα αποκάλυψης του καρκίνου του μαστού σε στάδιο που κλινικά δεν ανιχνεύεται.

11.Άτομα 50 ετών και άνω, να συμμετέχετε σε προγράμματα πληθυσμιακού ελέγχου για την ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου με το test της αφανούς αιμορραγίας στα κόπρανα (haemoccult Test) ή και με συνδυασμό με κολονοσκόπηση.

12.Να συμμετέχετε σε προγράμματα εμβολιασμού για την μόλυνση από τον ιό της ηπατίτιδας Β. Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου, σε αρχικό στάδιο, πριν τη μεταστατική διασπορά του, αποτελεί την δευτερογενή πρόληψη.